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战国末年，就已确立太阳到达黄经45°为立夏节气。这一时节南北气温差异较大，是农作物病虫害多发期。

谷雨，取自“雨生百谷”之意，标志着春季的深入，是农田播种的重要时刻。

立夏后，日照增加、气温升高、雷雨增多，标志着炎暑降临和万物进入生长旺季。此时天地阳气猛涨，人体阳气由上升突然变成向四周发散状态，易使人感到心脾虚寒，进而患心脏病、胃溃疡、上消化道出血、精神狂躁等疾病，以及体内湿毒外发不畅而出现皮肤疱疹。

中医认为在炎热的夏季，虽然外部环境、人体表层是“热”的，但人的下焦为寒性，食用寒凉冰冷之物会造成内寒，而内寒不仅很难祛除，还是诸多疾病的根源，因此要忌吃凉食。此时还应顺应节令气阳气消耗较大的特点，补精补阴补津液，滋养心脾胃，为身体健康打下良好的基础。

人的品德如同身体，也需不断培育以使其变得宽厚、高尚，在为人处世上严于律己、宽以待人，心胸开阔如莽原，立志高远似苍穹，以厚德而载育万物，以厚德而同时获得向下深耕、扎根的力量，获得向上抽穗、拔节的力量，进而做到自强不息、生生不息。